1 2017/05/19(金) 21:21:48.03
片手5キロすら上がらないんだが?
3キロでなんとかなんだが?
3キロでなんとかなんだが?
2 2017/05/19(金) 21:23:12.59
アホかw
vipper推奨は30?×2だよ
40kgは無謀すぎる
vipper推奨は30?×2だよ
40kgは無謀すぎる
4 2017/05/19(金) 21:23:34.31
俺もはじめは2lペットボトルでやってた
現在は片手17.5kg
現在は片手17.5kg
5 2017/05/19(金) 21:23:38.15
さすがに貧弱すぎやしませんかね
6 2017/05/19(金) 21:23:38.18
>>2
いや、20kg×2の40kgなんだが
いや、20kg×2の40kgなんだが
8 2017/05/19(金) 21:24:02.79
10回するって前提でね
9 2017/05/19(金) 21:24:40.79
5キロだと5回ぐらいしかできない
ダンベルカールね
ダンベルカールね
11 2017/05/19(金) 21:24:51.60
ダンベルプレスなら片手12Kgだな
12 2017/05/19(金) 21:25:34.57
ダンベルカール以外にも使い道あるし別にええやん
13 2017/05/19(金) 21:25:49.68
もしかしてダンベルカールで30キロとかで無理な感じ?
16 2017/05/19(金) 21:26:19.80
片手30kgでアームカールはなかなか最強じゃね?
17 2017/05/19(金) 21:27:07.10
マジかよ騙された
これどうすんだよ
これどうすんだよ
18 2017/05/19(金) 21:27:34.90
アームカールじゃなくてダンベルベンチとかにだから
20 2017/05/19(金) 21:27:48.17
大胸筋やるにはベンチも必須なんだろ?
21 2017/05/19(金) 21:27:48.53
カール30kgでセット組むのは4,5年本気で鍛えないと難しいな
31 2017/05/19(金) 21:30:23.71
>>1
5キロすら上がらないってガリガリ?
5キロすら上がらないってガリガリ?
32 2017/05/19(金) 21:30:26.50
33 2017/05/19(金) 21:30:48.55
>>31
上がるよ
10回×3セットはできない
上がるよ
10回×3セットはできない
34 2017/05/19(金) 21:30:54.00
>>20
フラットベンチはあった方がもちろん良いが、
代わりになるもん用意するだけでもそこそこいけるぞ
俺の場合、ダンベルベンチ片手40kgくらいまではフラットベンチ持ってなかったし
フラットベンチはあった方がもちろん良いが、
代わりになるもん用意するだけでもそこそこいけるぞ
俺の場合、ダンベルベンチ片手40kgくらいまではフラットベンチ持ってなかったし
35 2017/05/19(金) 21:31:40.42
>>32
お、これなら毎日蹴飛ばせば筋肉つくぞ
お、これなら毎日蹴飛ばせば筋肉つくぞ
36 2017/05/19(金) 21:31:48.44
>>34
片手40とか嘘だろ!?ゴリラやん
片手40とか嘘だろ!?ゴリラやん
39 2017/05/19(金) 21:33:45.19
>>32
ファイティングロードかと思ったが結構いいの使ってるじゃん
ファイティングロードかと思ったが結構いいの使ってるじゃん
40 2017/05/19(金) 21:34:23.49
アイロテックとかいいじゃん
42 2017/05/19(金) 21:35:14.89
44 2017/05/19(金) 21:36:06.35
>>32
俺これの30×2買った
俺これの30×2買った
45 2017/05/19(金) 21:36:10.11
>>42
多分バーが2.5kgある
多分バーが2.5kgある
46 2017/05/19(金) 21:36:15.67
>>42
それ5kg
それ5kg
47 アヒルツャン 2017/05/19(金) 21:36:18.95
>>42
シャフトだけで1.5きろくらいだから四キロじゃね
シャフトだけで1.5きろくらいだから四キロじゃね
48 2017/05/19(金) 21:36:24.03
>>42
棒の方にも重さはあるから2.5kgではない
棒の方にも重さはあるから2.5kgではない
50 2017/05/19(金) 21:36:58.44
>>45
>>46
ワロタ
そういうことか
確かに棒が2.5キロあるわ
>>46
ワロタ
そういうことか
確かに棒が2.5キロあるわ
51 2017/05/19(金) 21:37:58.79
…ということは5キロか
そこそこかな
そこそこかな
55 2017/05/19(金) 21:39:29.53
ていうか20kgまであるってことはまだまだ重量増やしながら使えるじゃん
なにか問題あるのか?
なにか問題あるのか?
56 2017/05/19(金) 21:41:11.22
>>55
いや、30キロまであるんだ
いや、30キロまであるんだ
59 †あ† 戦闘力1澗6222溝8760壌4859抒583垓909京5488兆6239億2255万9935 2017/05/19(金) 21:41:44.12
>>42
ファイティングロード
ファイティングロード
65 2017/05/19(金) 21:43:52.44
>>56
じゃあ当分ずっと使えるじゃん
じゃあ当分ずっと使えるじゃん
69 2017/05/19(金) 21:48:12.02
とりあえず5キロで継続してみるか…
77 2017/05/19(金) 21:54:33.07
お前と同じやつ持ってるけど7.5でやってる
がんばって10回ぐらいしかあがらんけどな
やりはじめてそろそろ半年だわ
がんばって10回ぐらいしかあがらんけどな
やりはじめてそろそろ半年だわ
79 2017/05/19(金) 21:55:48.04
ジム通ってるけど30kgのダンベルとか本格的な熊男みたいなんしか使ってないぞ
80 2017/05/19(金) 21:55:51.79
>>77
えぇ…半年でそれだけかよ
3日に1回ぐらい?
えぇ…半年でそれだけかよ
3日に1回ぐらい?
81 2017/05/19(金) 21:56:27.21
>>79
マジかよ…
マックス20までいけるとして10キロどうすんだ
マジかよ…
マックス20までいけるとして10キロどうすんだ
114 2017/05/19(金) 22:45:28.17
>>39のせいでモザイクかかってる
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1495196508/