ダイエットしたい人あつまれ

ダイエットの最新情報をお届けします

2017年03月

おはよう!最近早起きになってきた つーか長く寝れない

パイルドライバー 2017/03/26(日) 04:57:38.08 Syu9efco0

今から寝るわ


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「お酒で赤くなる人」骨折しやすい 慶応大学などの研究グループが発表

ひろし ★ 2017/03/27(月) 23:14:05.14 CAP_USER9

「お酒を飲んで赤くなりやすい人」は、骨折しやすいことがわかった。
慶応義塾大学などの研究グループは、お酒を飲んだ際に赤くなりやすい体質の人は、そうでない人に比べ、骨粗しょう症による大腿(だいたい)骨の骨折を、2.48倍起こしやすくなると発表した。
日本人などの東アジアの人種に比較的多いとされていて、こういった体質の人は、お酒を飲まなくても骨折しやすいという。
研究グループは、お酒で赤くなりやすい人は、ビタミンEの適度な摂取で、骨折予防につながる効果が期待できると指摘している。

http://www.fnn-news.com/news/headlines/articles/CONN00353648.html


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プールで痩せる!第93のコース ③

253 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/25(水) 10:12:00.03 sp/dKtv7

水泳始めて半年は体重がピクリとも変動無かった食欲魔人でした
年明けから意識改革して糖質制限を導入し10日で-3kg減った。
結果、水泳はあくまでも代謝を促すきっかけでダイエットは食べ物
が全てという事に気が付いた。
結果、自分の身体の場合は水泳+糖質制限が最強でした。
このまま継続すれば3月末には-15kgを目指そうと思う
178/96→178/81


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部 屋 汚 い 奴 に し か 分 か ら な い こ と

以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/03/26(日) 23:14:29.68 RLzvojJW0

この時期になると痒くなる



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【画像】レゴランドのフードメニューwwwwwwwwww

名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/03/26(日) 23:38:58.43 ???

うまそう!





















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