2016年06月
1 :名無しさん@おーぷん :2016/05/14(土) 12:05:29 ID:DsB
サークルで筋トレやったらかつてないほどの筋肉痛で動けないんだが、誰か手っ取り早く筋肉痛治す方法教えてくれ。
いや、教えてください。
いや、教えてください。
1 :アイアンクロー :2016/04/30(土) 22:34:43.89 ID:r3EHHdCA0
今日はこんな記事をご紹介しましょう。
・一番長生きする体型は、ちょいデブ
(http://r25.jp/life/00041813/)
なんだか、こういう記事は「ちょい○○」って好きですよね。どのくらいが「ちょい」なのかが難しいところだったりしますけれど。
記事によると「標準よりやや上」とあります。う〜ん、これも分かったようで分からない。詳しく読むと、BMI22が「標準よりやや上」とあります。
しからば、ざっと計算してみますと、
【男性】
・20代 身長:171.6cm、体重:65.6kg、BMI:22.3
・30代 身長:171.8cm、体重:67.9kg、BMI:23.0
・40代 身長:171.6cm、体重:69.8kg、BMI:23.7
・50代 身長:170.4cm、体重:68.6kg、BMI:23.6
・60代 身長:167.2cm、体重:65.3kg、BMI:23.4
【女性】
・20代 身長:158.6cm、体重:50.8kg、BMI:20.2
・30代 身長:158.8cm、体重:51.1kg、BMI:20.3
・40代 身長:158.5cm、体重:52.4kg、BMI:20.9
・50代 身長:157.3cm、体重:53.2kg、BMI:21.5
・60代 身長:154.6cm、体重:52.7kg、BMI:22.1
とこんな感じ。平均からすると、男性はちょいヤセみたいにも感じますが(笑)。女性は確かに、平均よりふっくらしているほうがよさそうですね?
そう考えると、本当のダイエットというのは、男性は体重を下げることで間違っていないようですが、女性に関してはもう少し太るほうがいいのかもしれませんね(苦笑)。
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20160430/Allabout_20160430_4.html
・一番長生きする体型は、ちょいデブ
(http://r25.jp/life/00041813/)
なんだか、こういう記事は「ちょい○○」って好きですよね。どのくらいが「ちょい」なのかが難しいところだったりしますけれど。
記事によると「標準よりやや上」とあります。う〜ん、これも分かったようで分からない。詳しく読むと、BMI22が「標準よりやや上」とあります。
しからば、ざっと計算してみますと、
【男性】
・20代 身長:171.6cm、体重:65.6kg、BMI:22.3
・30代 身長:171.8cm、体重:67.9kg、BMI:23.0
・40代 身長:171.6cm、体重:69.8kg、BMI:23.7
・50代 身長:170.4cm、体重:68.6kg、BMI:23.6
・60代 身長:167.2cm、体重:65.3kg、BMI:23.4
【女性】
・20代 身長:158.6cm、体重:50.8kg、BMI:20.2
・30代 身長:158.8cm、体重:51.1kg、BMI:20.3
・40代 身長:158.5cm、体重:52.4kg、BMI:20.9
・50代 身長:157.3cm、体重:53.2kg、BMI:21.5
・60代 身長:154.6cm、体重:52.7kg、BMI:22.1
とこんな感じ。平均からすると、男性はちょいヤセみたいにも感じますが(笑)。女性は確かに、平均よりふっくらしているほうがよさそうですね?
そう考えると、本当のダイエットというのは、男性は体重を下げることで間違っていないようですが、女性に関してはもう少し太るほうがいいのかもしれませんね(苦笑)。
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20160430/Allabout_20160430_4.html
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